면역 시스템

면역력 강화에 탁월한 채소 수프: 영양 듬뿍 레시피와 팁 왜 채소 수프가 면역력을 키우는가 찬바람이 불어오는 계절에 면역 시스템을 튼튼히 유지하려면, 영양 균형이 핵심입니다. 채소 수프는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부한 재료를 한데 모아, 몸의 방어력을 자연스럽게 높여줍니다. 예를 들어, 당근과 시금치 같은 채소가 들어가면 베타카로틴이 면역 세포를 활성화하죠. 이