건강식레시피: 신선한 재료로 만드는 간단한 그린 스무디
건강식레시피: 신선한 재료로 만드는 간단한 그린 스무디
왜 그린 스무디가 건강식의 필수 아이템일까
매일 아침, 영양소를 듬뿍 담은 한 잔으로 하루를 시작해보세요. 그린 스무디는 채소와 과일의 조합으로 비타민과 섬유질을 공급하며, 소화도 돕습니다. 다이어트를 목표로 한다면 칼로리를 낮추면서도 포만감을 주는 완벽한 선택이죠.
비교해보자면, 일반 주스와 달리 스무디는 재료를 통째로 갈아 영양